Stell Dir vor, Dein Leben ist wie eine Fahrt auf einem Motorrad. Die Straße vor Dir ist nicht immer gerade und glatt – es gibt Kurven, Schlaglöcher und unerwartete Hindernisse. Genau hier kommt die psychische Resilienz ins Spiel. Sie ist die Fähigkeit, geschmeidig durch die Kurven zu fahren und konstant das Ziel im Blick zuContinue reading “Psychische Resilienz: Wie ein Motorrad, das geschmeidig durch die Kurven fährt”
Category Archives: Bewusstsein
Umgang mit herausfordernden Zeiten
Jeder Mensch geht durch heraufordernde Zeiten. Egal ob durch politische Verordnungen, gesellschaftlichen Zwang, ein Ungleichgewicht der Gesundheit, einen Verlust eines lieben Menschen oder einen emotionalen Tiefpunkt – wenn wir wissen, wie wir in so einer Zeit am besten damit umgehen können, kann das sehr hilfreich sein. Daher habe ich mir gedacht, ich schreibe einContinue reading “Umgang mit herausfordernden Zeiten”
Ablenkungen im Alltag
Wie intensiv ist die Auswirkung der täglichen Ablenkungsmöglichkeiten? Hier ein Kaffee, wo sich für 24 Stunden lang das Koffein auf uns auswirkt, da ein Tratsch und dort das Scrollen durch diverse Social Media Kanäle. Sind wir alle diesen Ablenkungen” ausgesetzt” und kontrollieren sie uns und unser Leben? Oder sind wir uns bewusst wann undContinue reading “Ablenkungen im Alltag”
Herr Deiner Entscheidungen
Wir essen nicht, um unseren Bauch vollzuhauen und weil es schmeckt, sondern weil uns unsere Nahrung gesund halten und nähren soll. Doch das wird heutzutage von sehr vielen Menschen vergessen. In Innsbruck öffnen immer mehr Fast-Food-Lokale, wo ganz bequem schnell gegessen werden kann. Ich glaube nicht, dass die Menschen, die dort essen darüber nachdenken, wasContinue reading “Herr Deiner Entscheidungen”
Wirklich zuhören
Hörst Du wirklich zu? Was ist Zuhören überhaupt? Was passiert da? Gibt es nur eine Art zuzuhören? Ich habe beobachtet, dass es verschiedene Arten des Zuhörens gibt. Das wahre Zuhören, wie ich es nenne, bedeutet für mich, dass ich präsent bin und mit meinem Herzen und dem Verstand zuhöre. Dadurch wird es möglichContinue reading “Wirklich zuhören”
Welt kindlich erleben
Stell Dir vor, Du bist für einen Tag wieder ein Kind und erlebst die Welt als neugieriger Entdecker. Du gehst in die Natur und siehst heute alles zum ersten Mal. Du erfährst alles ganz bewusst und intensiv, weil Du so neugierig bist, das kennenzulernen, was Dich umgibt. Der Geruch im Wald, das Zwitschern derContinue reading “Welt kindlich erleben”
Natürlicher Rhythmus
Was ist Dein natürlicher Rhythmus? Bestimmt ist Dir bewusst, dass die heutige Lebensweise wohl nicht unserem natürlichen Rhythmus entspricht, sondern darauf abzielt zu funktionieren. Wenn Du meine Arbeit schon länger kennst, hast Du Dich ziemlich wahrscheinlich schon mit Themen wie gezielte Indoktrination seitens der Dunkelmächte, Bewusstsein, Gesundheit, Leuchtkraft oder Wahrheit beschäftigt. Reicht es, sich mitContinue reading “Natürlicher Rhythmus”